Saúde

Você já programou um treino e, de repente, foi surpreendido pela chuva? Adiar a corrida pode ser frustrante, mas a … Leia mais

Considerada um dos maiores problemas de saúde pública mundial, a obesidade atinge milhões de pessoas e pode levar ao desenvolvimento … Leia mais

Para quem busca melhorar o desempenho durante os treinos, a cafeína é um dos suplementos mais populares a serem usados, … Leia mais

A corrida está em alta e tem ganhado espaço por ser uma prática democrática, possível de ser realizada ao ar … Leia mais

Você começou a correr ou caminhar e sentiu uma dor bem na região da canela? Isso pode ser o início … Leia mais

Xixi é uma das primeiras palavras que uma criança aprende, porém, mesmo com tanta familiaridade ao nome, muitas vezes, encontramos … Leia mais

Democrática e indicada para todas as idades e gêneros, a corrida oferece inúmeros pontos positivos, incluindo aspectos físicos, sociais e … Leia mais

Muito se fala sobre o treinamento em jejum, mas você sabe se esse recurso te ajuda ou te atrapalha a … Leia mais

Seja você um corredor experiente ou iniciante, investir nos equipamentos certos é essencial para o seu progresso na atividade. É … Leia mais

Por que devo usar a máscara durante os exercícios? Primeiro porque é obrigatório. Mas além disso usar uma máscara pode … Leia mais